Definizione in 2 mesi

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I cereali al cioccolato al mattino non sono proprio il massimo della vita per chi, come te, vuole buttare giù qualche mm.

Domanda: ci sono anche gli impiegati dinamici ?

[Jack1988]

no va be era per precisare scusa
com pensi che sia solo quella la falla nella mia alimentazione?

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No, no. Almeno un'altra pecca, così fra il lusco e il brusco, riesco a trovarla.

Naturalmente, non occorre dirti che, se non hai fatto un briciolo di calcoli e te magni quanto la tua spesa calorica, sorry, ma non dimagrisci di nulla.

Che stavo dicendo ?

Ah, sì, la pecca: i grassi. E' possibile che non mangi manco una libbra di grasso vegetale ?

[Jack1988]

scusa ma non ho capito cosa vuol dire " ti magni quato la tua spesa calorica, non dimagrisci nulla" puoi spiegarti meglio, poi si mi sono dimenticato che nell'insalata l'olio ce lo metto, metto anke un po di sale e aceto.

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Il dimagrimento o l'ingrossamento è una questione di calorie. Se le calorie ingurgitate sono maggiori di quelle che ti servono per vivere e per fare qualunque attività quotidiana, ingrassi. Viceversa, dimagrisci.


There are no Saints.

[Jack1988]

ah ok scusa nn avevo solo capito come l'avevi espresso in termini, ma com adesso provero a levare i cereali alla mattina e mettero le fette biscottate (5) con la marmellata, com come apporto calorico giornaliero allenandomi 4 gg a settimana penso sia basso in modo tale da non bruciarmi la massa magra o bruciarmela un minimo ma bruciare il grasso, no?