zio tattoos: il Blog

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Aggiornamento del Blog.

Dopo l'allenamento di Sabato alla TanadeiTony, ho iniziato l'ultima settimana del mesociclo di ricondizionamento.

Panca
Warm Up
5x5 @ 80 rest 2'

Squat
1x10 @ 50
1x8 @ 70
1x5 @ 90
5x5 @ 120 rest 2'

Trazioni
6x7 @ BW

Rematore + Lento manubri

Ieri me ne potevo andare bellamente alla TanadeiTony, ma moglie tattoos mi ha cooptato per andare all'IKEA: tromboflebite allo scroto.

Nota negativa e triste: avete presente la notizia del volo Air France da Rio delle 16,20 ? Ebbene, quel volo l'ho preso già due volte. Questa notizia, al di là delle perdite di vite che è già di per sè incommensurabile, mi ha colpito profondamente.

[Boromir]

Nota negativa e triste: avete presente la notizia del volo Air France da Rio delle 16,20 ? Ebbene, quel volo l'ho preso già due volte. Questa notizia, al di là delle perdite di vite che è già di per sè incommensurabile, mi ha colpito profondamente.

Essendoci stati dei trentini tra le vittime ho seguito la vicenda in modo particolare e mi eri venuto in mente ma chissá perché ero convinto che avessi volato Alitalia.