Ciao Vincent e grazie del benvenuto!

Altrettanto grazie per il tuo consiglio !! Questa sera proverò a rifare la dieta seguendo il tuo consiglio.In effetti come mi hai fatto giustamente notare,mancano i grassi,che,erroneamente,non consideravo utili.

Invece ci stanno proprio per via del testosterone,anche se ammetto che non lo sapevo

Ma infondo scrivo proprio qui per imparare ancora di più !!

Grazie ancora !!