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Discussione: Un Muscolo al Giorno e "Ridondanza"

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  1. 31-05-2009, 02:12 PM #1
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    tutta testa..dal collo in su..
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    sì faresti quindi:
    gambe
    petto
    riposo
    dorso
    spalle braccia
    riposo
    riposo

    io tempo fa (avedno il dorso abbastanza + avanti del resto)mi son trovato bene facendo così:

    gambe
    petto dorso
    riposo
    spalle
    braccia
    riposo
    riposo
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  2. 31-05-2009, 08:12 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da SuperTizio Visualizza Messaggio
    sì faresti quindi:
    gambe
    petto
    riposo
    dorso
    spalle braccia
    riposo
    riposo

    io tempo fa (avedno il dorso abbastanza + avanti del resto)mi son trovato bene facendo così:

    gambe
    petto dorso
    riposo
    spalle
    braccia
    riposo
    riposo
    Si intendevo una cosa del genere
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