Mancino's way

[Mancino]

ciao mancino
se quegli 80kg sono un peso "giusto" per allenarti allora io dovrei fare le triple con 120kg per avere la stessa freschezza

Ciao
Adesso,non esageriamo con 120kg te neanche ti riscaldi ]#
è che era la prima serie.....

come ti hanno consigliato, non voltarti per guardarti allo specchio
così facendo tiri in modo asimmetrico e soprattutto rischi di farti MOLTO male ai muscoli del collo (io mi sono fatto male con meno rotazione)

la ripresa non è ottima perchè troppo alta e non si vede l'ampiezza della presa e dei piedi.
sicuramente si vede che sulla schiena il peso è non troppo gravoso e non spezzi eccessivamente il movimento.

bene. ho pensato ad un unica soluzione possibile........non staccare di fianco allo specchio

la prossima volta se possibile fai 3 riprese:
1°: frontale (altezza panza)
2°: laterale (altezza bacino)
3°: 3\4 posteriore (altezza bacino)

direi comunque di tenere costante il peso, se le serie dopo ti sono venute pesanti è solo questione di adattamento.

Ok,peso costante provero a ricordarmi le varie angolature