Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
quando dici tecnico intendi DE?
il front squat e' micidiale, hai dei bei pesi!
sehr gut!
Non DE inteso come nel WS o coniugato. Le percentuali sono più alte (dal 65 al 75) e anche serie e reps cambiano. Comunque è sempre un lavoro per cercare la pulizia tecnica e il dinamismo, che non lo intendo come velocità assoluta ma capacità di accelerare, avere un movimento il più fluido possibile e non bloccarsi nel punto critico.
Grazie dei complimenti!