Oggi solo Stacco in 3x3x95% 76.5kg 4'rec.

Ho avuto bisogno di molta concentrazione; esercizio passato bene.


Start come hai scritto nel diario sembra che ti ritrovi senza forze, potrebbe essere l'alimentazione, o ciò che stai facendo in questo periodo; fai bene ad aumentare un pò i carbo, magari solo nei giorni di allenamento. Dai tieni botta!