"talk to me...like lovers do..."
Ma alla fine della fiera...le foto??
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
"talk to me...like lovers do..."
Ma alla fine della fiera...le foto??
Phil Heath
Quasi Istruttore
quali foto?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Master Olympia
Ciclo di Massa
Jumpin' down the brink of emptiness!
Principiante
perchè all'improvviso il mio post è diventato un campo di battaglia? questo cmq mi fa dubitare molto circa la serietà di questo forum...è possibile che ci si litighi in un post?avevo visto ben 13 nuovi messaggi, di cui solo due erano alla fine rivolti alla mia richiesta, e gli altri invece ad azzuffate interne...ok..grazie a ki mi ha risposot cmq..
Mr Universo
Inizio Preparazione
dai fioi, quando c'è una fanciulla, non facciamo i boccia, sennò è ovvio che se ne vanno... sfoderate le vostre conoscenze per aiutare
allora marmottina... ripartiamo da 0... elenca le domande che vuoi farci e noi ti rispondiamo ;-)
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Io ho svaccato di proposito perchè ho già dato l'unica risposta che andava data e cioè che ci si definisce con la dieta e non con gli esercizi. Il forum è serissimo,anzi è tra i più tecnici in italia..però non si può pretendere una risposta seria domande mal poste: il fatto che sia una ragazza non giustifica la cosa..o meglio...se è gnocca si..per quello chiedevo le foto
Scherzi a parte ti ho dato la risposta su come definirsi,se hai altre domande + specifiche nessuno si tirerà indietro dal fornire risposte
Principiante
Per menphisdaemon : sono più gnocca di quanto tu possa credere
Allora ripartiamo da zero.
Ripeto: non ho bisogno di dimagrire, perchè per 1,64 d'altezza proprio ieri mi sono misurata e sono 46,7 kg.
Il mio corpo ancora nn mi piace del tutto, perchè non mi vedo definito al massimo l'addome. ma se qui mangio meno mi sa che mi deperisco...magari può anke darsi che sia un leggero gonfiore... risolvibile con un'alimentazione più corretta, sulla quale avevo kiesto proprio consiglio a voi. uff nn lo so. Poi avendo delle braccia molto magre, mi piacerebbe mettere un pò più di massa muscolare, anke perchè frequento la thai boxe, e se sferro un pugno con una maggiore massa muscolare, sarà sicuramente più potente.
In sintesi il mio problema è : addome addome addome...lo voglio definitissimo!!!!!!! e voglio che diventino più o meno visibili le ossa del bacino, creando quell'effetto che io non so come si kiama, ma voi lo sapete sicuramente..
cmq ragazzi, a parte gli skerzi..io sono una a cui piace scherzare, ma il vostro aiuto mi serve, perchè ho in progetto di aprire una palestra, ma il mondo del body building mi è stato sempre un pò lontano. Cmq fra qualche settimana comincerò il cosrso di istruttore. penso che viste le mie lacune, sarà abbastanza difficoltoso, anche se l'istruttore della CNES mi ha tranquillizzato.
Allora mi aiuterete?
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