La policy del forum è quella di non "fare" diete o routine pre-confezionate..questo non toglie che una persona, dopo essersi informata leggendo i thread in evidenza possa postare un'abbozzo di scheda. Abbozzo che poi può essere corretto tramite consigli degli altri utenti.
Se oguno facesse tabelle di allenamento o di alimentari sarebbe un lavoro e come tale andrebbe retribuito, ma dato che BBH network non è un forum a sfondo commerciale evitiamo il tutto.
Spero di essere stato CIRCONCISO![]()
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