Ciao Paolino,

Avevo preparato un discorso pazzesco, ma ti faccio una domanda semplice.

In un allenamento Anaerobico lattacido, che per quanto mi riguarda ho appurato sia il migliore per la crescita muscolare, quando avverto la stanchezza "metabolico-contrattile" mi fermo per una 15ina di secondi e faccio altre 2-3 ripetizioni che non avrei potuto fare prima.

Ovviamente dopo ho i muscoli che bruciano da far paura, tutto questo sempre dando per scontato che sto facendo esercizi base e con carichi medio-alti.

Puo' essere questo (chiamatelo rest-pause o come volete) un modo per eludere il meccanismo di stanchezza da te descritto?