mi riferivo al culturismo, anche se da qualche anno l'istruttore (sala pesi e kick) si è dedicato maggiormente alla corsa e partecipa a qualche gara di mezzo fondo.
cmq bisogna riconoscere che ha un fisico notevole (discretamente grosso e molto tirato, solo nella parte superiore però).
si allena in fullbody 3xWeek + corsa (adesso è fermo per un infortunio alla caviglia) con medio-alte reps e bassi recuperi (e carichi moderati)
se dovessimo guardare solo i risultati estetici diremmo che ha ragione lui (che non è escluso, anche perchè io nn faccio BBing), oppure è baciato dalla genetica (e sicuramente anche questo può essere vero).
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Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
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