preparare alla sera per la colazione: mettere in un tegamino antiaderente 5 albumi 2 uova intere 60g avena acqua riscaldare il tutto a formare un pappone. aggiugere 2 cucchiai miele mettere in frigo
in alternativa al miele,accompagnarecon frutta fresca 300g fragole melone oppure banana
Segnalibri