Ti ringrazio del tuo interessamento e dei tuoi consigli ke cerkerò di seguire ma..."intervengo unicamente perkè ho visto ke hai cercato informazioni sulla possibilità d ricorrere a farmaci dopanti x metter su della massa...." questa affermazione è sbagliata sul nascere perkè nn voglio assolutamente iniziare a doparmi. Dato ke cè una sezione in cui si parla di doping voglio solo sapere di + su queste sostanze, tutto quì. Io ho una mia opinione che è quella ke avete + o meno tutti quì su questo forum: il doping FA MALE. Su questo credo ke nn ci siano dubbi. Ho scritto piu volte ke sono contrario ma credo ke essere informato su certi tipi di sostanza sia giusto per capire gli effetti o meglio "i pregi" (ke sono sicuramente poki.. ma ci sono dal punto di vista estetiko.. anke se durano poko, se è a dir poco impossibile mantenersi su certi livelli ecc ecc ecc ecc ecc) e i DIFETTI (se così possiamo kiamarli.. e ke sono sicuramente ed incredibilmente superiori ai pregi..). Da quì a dire ke voglio Doparmi o ke elogio sostanze proibite..... beh cè una bella differenza credo. Credo di essere stato kiaro (spero.. altrimenti nn è la morte di nessuno visto ke questa è la mia opinione e io nn voglio far cambiare idea a nessuno. Altra cosa: quando parlo del Clenbuterolo come brucia-grassi.. è kiaro ke intendo abbinato ad una corretta alimentazione e ad un allenamento costante con tanto di cardio ecc.... è sottinteso ke faccia male ( e capisco ke in un forum certe kose vadano dette perkè è aperto anke a gente ke nn sà nemmeno di cosa si parli e per scoraggiarle ad usare certe sostanza sia GIUSTISSIMO elencare i danni ke provoca) ma nn mi dite ke cmq nn riduce il grasso corporeo perkè è una buffonata. Anke l'efedrina brucia i grassi.. e FA MALISSIMO!!! Ma li brucia.
In conclusione dico soltanto ke vada detta la verità e ke se una sostanza dopo 1 giorno ti uccide ma ti fa bruciare il grasso VADA DETTO. E' kiaro ke una persona kon un minimo di buon senso NON LA USERà MAI!! ma ke bruci il grasso è fuori dubbio. Spero di essere stato limpido come un lago senza fango.. kiaro kome un cielo d'estate sempre blu


Bene adesso torniamo a noi amico
Ho trovato i tuoi consigli ben fondati tanto ke stamani quando mi sono allenato ho pensato a cioò ke mi avevi detto sul recupero (una cosa ke mi stavo dimentikando.. nn volevo mettere su massa adesso.. diciamo ke volevo cercare di bruciare grassi (eheh sono fissato ) e cercare di mantenere quel poko di muscoletti ke ho). Stamani nn ho fatto un minuto di cardio (a parte rekarmi in palestra kon la bici.. ma niente di trascendentale ). Ho fatto un pò di pettorali e addominali.. 45 min circa di allenamento... e abituato a fare allenamenti mooolto piu' intensi di questo mi sento fresco come una rosa .
Il fatto è ke se nn mi alleno intensamente e se nn faccio qualkosa tutti i giorni.. mi sento male. Cioè nn fraintendermi. Mi sento male nel senso ke boh.. è piu' forte di me: devo muovermi.. altrimenti mi rompo le scatole. Vabè lasciamo perdere ste considerazioni.
La cosa ke volevo dirti è ke cmq sia proverò a seguire i tuoi consigli.. ciò significa ke domattina invece di andare in palestra e allenarmi kome prima, andrò a correre e basta.. magari farò qualke addominale.. poi vedo. Un' altra cosa stamani ho iniziato ( e volevo provare a farlo all'incirca x 2 settimane) a fare 3-4 serie con ripetizioni alte e poko peso... per poi riniziare ad abbassare le ripetizioni e a rialzare il peso... vediamo se riesco a bruciare un pokettino .

Ti ringrazio ancora per l'interessamento e se vuoi riscrivimi pure per dirmi qualke tua opinione o darmi qualke buon consiglio. A presto.