**Agli inizi, cerco un pò di consigli da esperti!**

[menphisdaemon]

si infatti non allenarli tra un paio di mesi ti compariranno come funghi sulla pancia.......

Sei pregato di non dire cavolate e se non sai di cosa stai parlando taci che fai un piacere a chi vuole imparare qualcosa.

da me si vedono anche se non li alleno....

Appunto

Invito simonenonsoche a leggersi i thread in evidenza a riguardo il riassunto, se sei pigro, lo ripeto per la 02439u'2iì0eiwì0re volta è che gli abs si tirano fuori con la dieta non con 2 milioni di crunch o con l'ab roller e cavolate varie.