ma il formaggio fresco che è? cottage cheese? (fiocchi di latte)

se mi posso permettere, sono daccordo con menphis, non bisogna ELIMINARE nulla, soprattutto carboidrati e grassi
(anche perchè nonostante ci si possa alimentare senza carboidrati sopravvivendo comunque [il che non significa che nel bbing si ottengano i risultati migliori], lo stesso non si può dire dei grassi).. limitare, ciclizzare.. si, sono daccordo.