Aumentare massa ingrassando e dimagrire perdendo massa . Sara vero ?

[fifty]

Ciao a tutto il forum .
Sono un BodyBuilding provetto , pratico palestra da 1 mese .......l

[ciaociao80]

In un mese di palestra , ho dimagrito di ben 10 kg , ero 98kg e ora sono 88Kg .
Ho aumentato la forza , e i muscoli si stanno rassodando .
Per farvi capire
Altezza : 1.72 m
Peso attuale : 88 Kg
Polso : 18.5 cm
Giro vita : 95 cm

Quanto può durare tutto cio ?
Dimagrimento e rassodamento asieme ?

[taddeus]

io controllerei la bilancia o mi preoccuperei, hai perso 2 kg e mezzo a settimana?
sono un po' troppi

[Br4d1p0]

io controllerei la bilancia o mi preoccuperei, hai perso 2 kg e mezzo a settimana?
sono un po' troppi

Son d'accordo con taddeus...occhio che se continui così riuscirai si a raggiungere il tuo obiettivo di dimagrire ma con conseguenze negative...avrai uno stato di pelle morta/flaccida, che non puoi evitare se non con una dieta graduale...

[ciaociao80]

Mi sono dimenticato di dire che i 10 Kg li ho persi da febbraio .
Adesso è una settimana che oscillo tra i 89 e 88

[glutammico]

'A ciaociao da febbraio o in un mese ?

[ciaociao80]

Allora ,
Da Febbraio mi sono messo a dieta ipocalorica ,
Da un mese pratico palestra , e stò seguendo una dieta normale iperproteica .