Indecisione Bsn

**tattoos** · 25-05-2009, 02:36 PM

Originariamente Scritto da Pimbiri

kmq ho 140 euro da spendere

Se vuoi ti passo il mio CAB-ABI e CIN...

**Pimbiri** · 25-05-2009, 03:23 PM

cioè??? skusatemi ma non sono molto esperto di questi termini!!!

**wolf_87** · 25-05-2009, 10:09 PM

penso ke la bsn punta sul fatto ke ha come promotore il dottor coleman e quindi invoglia le persone ad acquistare i suoi prodotti.. prima d parlare d BSN pensa all alimentazione e nn solo

servono i mattoni prima d mettere il tetto quindi... alimentazione integrazione riposo ed allenamento sano è la meglio cosa evita

poi se sbaglio c è giustamente ki mi puo contraddire

**scapy** · 26-05-2009, 08:53 AM

il pre e il post w.o te li fai comprati delle proteine del siero di latte che la bsn non fa + proteine a lento rilascio tipo syntra della bsn.
pre wo 1 mela +30g proteine del siero di latte (whey)
post w.o 20g whey+20 proteine lento rilascio (blend)+ 40g miele.
prima di dormire 30g proteine blend lento rilascio

**rainman** · 30-05-2009, 09:03 PM

Originariamente Scritto da scapy

il pre e il post w.o te li fai comprati delle proteine del siero di latte che la bsn non fa + proteine a lento rilascio tipo syntra della bsn.
pre wo 1 mela +30g proteine del siero di latte (whey)
post w.o 20g whey+20 proteine lento rilascio (blend)+ 40g miele.
prima di dormire 30g proteine blend lento rilascio

come gia detto,prima l alimentazione..poichè si chiamano integratori..integrano una dieta...cmq secondo me pre wo prendere le pro in polvere non serve a nulla..come primo passo opterei x un barattolo di bcaa e fsre 1g/10kg,poi sali di quantità + avanti..non dvi avere fretta ed allenati per bene...a che ora ti alleni?passa molto dal pranzo?

**Pimbiri** · 07-06-2009, 02:43 PM

Originariamente Scritto da rainman

come gia detto,prima l alimentazione..poichè si chiamano integratori..integrano una dieta...cmq secondo me pre wo prendere le pro in polvere non serve a nulla..come primo passo opterei x un barattolo di bcaa e fsre 1g/10kg,poi sali di quantità + avanti..non dvi avere fretta ed allenati per bene...a che ora ti alleni?passa molto dal pranzo?

pranzo alle 14:00 e mi alleno dalle 17:40 fino alle 19:20