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Discussione: Scheda Massa ABA

Visualizzazione Ibrida

  1. 21-05-2009, 01:05 PM #1
    carnera
    carnera non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
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    Appena posso ci do un'occhio, ora sono al lavoro!!
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  2. 21-05-2009, 01:31 PM #2
    Adaxel
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    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    Appena posso ci do un'occhio, ora sono al lavoro!!
    Ok volevo aggiungere anche gli esercizi di extreme stretching...Ti rispondo al pm.
    Questa è la scheda che ho seguito le scorse 4 sett https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=30309
    Ho lasciato invariata la progressione sulla panca perchè riesco ad incrementare abbastanza facilemnte, mentre ne dovrei trovare una per lo stacco che sto facendo un pò fatica a salire.
    Ultima modifica di Adaxel; 21-05-2009 alle 01:41 PM
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