proteine e bcaa dopo allenato..

[Fenix]

quindi i bcaa conviene sempre prenderli durante se dopo l'allenamento ci si prende le proteine giusto?

fenix cm stai? pensavo nn scrivessi+,pensa che mesi fa aprii 1 thread su di te chiedendo ai rag che fine avessi fatto..

si io li prenderei prima e durante
ho visto e risposto