20' di corsa sul tapis rulant.
Farò una settimana di cardio tutti i giorni per recuperare un po' di fiato!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Allenamento del 18-05-2009
20' di corsa sul tapis rulant.
Farò una settimana di cardio tutti i giorni per recuperare un po' di fiato!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ciao seccaccio! Ma allora come andiamo? A peso quanto stai? Dammi buone notizie dai
Master Olympia
Ciclo di Massa
wei Iron! era una vita che non aggiornavi!
mi accodo a Nemintek.. come te la passi?
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Ciao Yuri, solo cattive per quanto riguarda lo sport sono sceso a 67kgOriginariamente Scritto da Nemintek
Ciao seccaccio! Ma allora come andiamo? A peso quanto stai? Dammi buone notizie dai
Sto seguendo il tuo diario, proprio come te vorrei essere ora
Ciao davide sono incasitato con la scuola il 25 giugno ho l'esame di stato
tu tutto apposto ?
Allenamento di oggi:
20 minuti ad alta velocità con variazioni in salita al tapis roulat + trazioni + abs
Ultima modifica di TheIron; 20-05-2009 alle 11:24 PM
Larry Scott
Ciclo di Massa
25 maggio vorrai dire, comunque in bocca al lupo
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
no giugno
CREPI!
Grazie boro, è sempre un piacere leggerti
Allenamento di oggi 20 min di corsa in salita più panca
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Che pessime ambizioni fratello...dai tieni duro e credici porca *******!!!Ciao Yuri, solo cattive per quanto riguarda lo sport sono sceso a 67kg
Sto seguendo il tuo diario, proprio come te vorrei essere ora
Master Olympia
Ciclo di Massa
Good luck per il tuo esame di stato Iron!!
io sto facendo rehab a un ginocchio ma sto bene!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
In bocca al lupo per l'esame, nipotino mio !
Permessi di Scrittura
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