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Discussione: Scheda per massa

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  1. 17-05-2009, 10:19 PM #1
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    ciao Marco...vuoi veramente mettere massa magra...
    leggiti questo, è un articoletto di 6-7 pagine, capirai tante cose, e ti sarà molto utile...
    io l'ho stampato ed ogni volta che faccio pesi, durante le pause tra le serie, me lo rileggo....è scritto sicuramente da chi ne sa piu di me!!

    http://www.dangerousfitness.fituncen...te-di-marcopl/

    ciao Alberto
    Ultima modifica di alby75; 17-05-2009 alle 10:22 PM
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