una bestia

[piadina]

credo che il bb che hai citato abbia usato qualcosa di pie di una corretta integrazione per tornare a olimpia........

Be è risaputo che in certi ambienti girà anche altra robetta... ma non voglio polimicizzare... era solo per dire che un campione (con o senza robetta in corpo) dopo uno stop grande è ritornato a alti livelli... Quindi se 1 +1 fa 2 anche noi nel nostro piccolo senza fare uso di certe robette possiamo ritornare ad uno stato iniziale dopo una lunga pausa....

[.:überfranz:.]

@piadina non sono d'accordo, squat e panca vanno alternati con l'intensita'. squat pesante, panca leggera e viceversa. con il korte allenavo tutte le alzate ogni giorno senza problemi...

rimane il fatto che orso deve fare un rodaggio e sentire come reagisce, ma squat e panca non escludono l'un l'altra neanche per un neofita. basta, come dicevo prima, andare piano i primi mesi. stacco una volta a settimana, ma lo stacco e' lo stacco.