e poi non credo a chi dice che tra una serie ed un altra fa passare 1.30 min.......secondo me dopo tre mesi è difficile far passare poco tempo tra una serie ed un'altra...
Principiante
In Warm-Up
e poi non credo a chi dice che tra una serie ed un altra fa passare 1.30 min.......secondo me dopo tre mesi è difficile far passare poco tempo tra una serie ed un'altra...
Mr Universo
Inizio Preparazione
No infatti siamo tutti dei cazz.ari, ti diciamo 1.30 ma in realtà sono 6...Originariamente Scritto da Gigi92gigi
Ascolta fai il bravo che qui c'è chi si allena con pause anche di 40-50 secondi, la domanda di stefano era più che legittima.
A maggior ragione un principiante dovrebbe avere dei tempi di recupero molto più bassi proprio perchè non è in grado di esprimere un'intensità elevata.
Principiante
In Warm-Up
stefano scusa.....ma te porti sfiga....ieri mi sono accorto di avere il petto carenato.....ma siccome non ci capisco nulla di ste cose..volevo che mi postavate qualche foto di un petto normale ed un petto carenato....perchè io non riesco ancora a capire la differenza......quando ho iniziato la palestra non avevo nessun tipo di problema.....perchè ora ho il petto carenato????posto qualche foto.....è carenato????
Principiante
In Warm-Up
scusate come si mettono le foto???
Principiante
In Warm-Up
....
Principiante
In Warm-Up
scusate la qualità delle foto....
Phil Heath
Quasi Istruttore
ti giuro che se mi avessero detto che era una qualsiasi altra parte del corpo ci avrei creduto... non si vede ehm, una mazza...
cmq se hai fatto solo panca per farti venire il pettorale grosso, hai sbagliato.
Le spalle tendono ad andare in avanti facendo solo panca, senza esercizi per i dorsali.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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