Tempo tra ripetizioni......

[.:überfranz:.]

vabbe oltre questo.......

poi scusami, non e' per essere polemico ma....
......sembra che sia una cosa da nulla, mentre il cibo fa gran perte del tuo allenamento.... sembra che sia una cosa da mettere da parte per poi usari integratori. che cosa integri se mangi male? mangia bene e poi guarda di che cosa hai bisogno no?...