Termogenico..efficacia..dosaggi e orari di assunzione

**Kayron** · 13-05-2009, 01:22 AM

lol..su 4 risposte 3 sono spam

cmq grazie Albe x avermi detto come ti sei trovato te... comunque le 6 compresse x die sono scritte sulla confezione e se guardi le grammature sono piu o meno le dosi giornaliere necessarie x essere un ottimo termogenico...quindi credo di rimanere alle 6 compresse...sicuramente anche 4 danno un ottimo effetto...

x il problema di bruciare troppo non saprei...seguo una dieta ipocalorica comunque ben equilibrata... la posto qui così mi dite cosa ne pensate se va bene un termogenico abbinato:

colazione: 60gr di cereali e 200ml di latte + 25g whey/100g tonno/pollo/200g albumi
spuntino: mela+20g frutta secca+60g fonte proteica magra(es bresaola)
pranzo: 100gr di pasta e 120 di carne e verdura(condimento 2 cucchiaini d'olio extravergine)
spuntino pre wo: barretta proteica
post wo 1 banana+70g di pollo/15g di whey
cena post wo(circa1ora dopo il wo): carne 150gr e tanta verdura(condimento 2 cucchiaini d'olio extravergine)
spuntino pre nanna : yogurt magro +24g frutta secca/40g grana/200g fiocchi di latte

di roba da bruciare ce n'è tanta..non dovrei andare a intaccare la massa magra

...almeno spero...cmq lo vedrò in questo mese dai...l'allenamento in breve è : giorni dispari wo + cardio ... giorni pari solo cardio ... domenica riposo...

che ne dite??posso ottenere buoni risultati?

x quel che riguarda il consulto di esperti il medico sportivo si fa tante manfrine dicendo che non c'è bisogno di termogenici...e quindi l'ho eliminato dalla lista dei consigli

... ne ho parlato con i vari pt della palestra e i "big" e hanno detto che puo dare una mano...è comunque un coadiuvante e non una polverina magica...quindi c'è comunque da sudare sudare e sudare...

visto che qualcuno ha gia usato questo termo...vi ha dato problemi a livello gastro intestinali ? o ipertensione x la caffeina? io oggi sn stato gia meglio di ieri ..ho provato a fare il 2+2+2 .... domani proverò 3+3 con 3 prima della colazione e 3 verso le 17 ... che dite?

**glutammico** · 13-05-2009, 02:37 AM

Se la mia risposta e' spam...non hai capito molto. compra il tuo caro termogenico e prega ..

intanto ti do' un consiglio...facile facile...
ETA' PESO ALTEZZA. perche' senza questi dati...gli unici 2 messaggi di spam qui sono i tuoi ( o meglio, sono inutili )

**user_del87452** · 13-05-2009, 07:46 AM

Originariamente Scritto da glutammico

Se la mia risposta e' spam...non hai capito molto. compra il tuo caro termogenico e prega ..

intanto ti do' un consiglio...facile facile...
ETA' PESO ALTEZZA. perche' senza questi dati...gli unici 2 messaggi di spam qui sono i tuoi ( o meglio, sono inutili )

Credo si siano messi d'accordo a scrivere questo 3D in quanto sono venditori del prodotoo citato. Si stanno facendo pubblicità creando (a loro parere) curiosità negli utenti.

In effetti non ho mai sentito di termogenici che funzionano veramente, figuriamoci sentire di termogenici che "funzionano troppo"!

**Superpippo** · 13-05-2009, 03:43 PM

Originariamente Scritto da Branco80

Credo si siano messi d'accordo a scrivere questo 3D in quanto sono venditori del prodotoo citato. Si stanno facendo pubblicità creando (a loro parere) curiosità negli utenti.

In effetti non ho mai sentito di termogenici che funzionano veramente, figuriamoci sentire di termogenici che "funzionano troppo"!

dai,esagerato

Kayron...se scrivi le dosi dei vari componenti si potrebbe riflettere sul dosaggio ideale da assumere...

**Kayron** · 13-05-2009, 04:17 PM

ok...scrivo il dosaggio per 6 cps come riportato sulla confezione..poi x sapere le dosi x cps fate i conti

...

the verde:600mg
Yerba Mate:300mg
Caffeina:400mg
P-sinefrina(titolato): 18mg
Piperina:10mg
L-tyrosine:600mg
Gugglesterone(titolato): 1,5
Acetyl L Cartnitina: 200mg(un po poca..ma c'è altra roba)
Rhodiola Rosea(titolato)4,5mg
Niacina:27mg
Forscolina(titolato):50mg

**Superpippo** · 13-05-2009, 04:54 PM

...
dov'è finita la forscolina???(che era poi quella che mi interessava maggiormente...)

**Kayron** · 14-05-2009, 12:12 AM

Originariamente Scritto da Superpippo

...
dov'è finita la forscolina???(che era poi quella che mi interessava maggiormente...)

lol mi sono dimenticato di scriverla

... tranquillo c'è anche quella...50 mg di forscolina titolata x 6 cps...in effetti è un ottima sostanza..attiva la lipoproteina lipasi che utilizza il grasso delle cellule lipidiche come carburante...effettivamente è essenziale...ora edito anche il messaggio di prima

**Kayron** · 13-05-2009, 02:07 PM

Originariamente Scritto da glutammico

Se la mia risposta e' spam...non hai capito molto. compra il tuo caro termogenico e prega ..

intanto ti do' un consiglio...facile facile...
ETA' PESO ALTEZZA. perche' senza questi dati...gli unici 2 messaggi di spam qui sono i tuoi ( o meglio, sono inutili )

per raccontare le vostre esperienze con il prodotto non c'era bisogno di questi dati...cmq aiutano per collegarlo alla mia situazione quindi li metto:

età: 21 anni
peso: 75kg
altezza: 1.79

la dieta l'ho gia postata...se sapete con questi dati darmi la vostra opinione UTILE ve ne sarei grato..

@Gluta&Branco: non voleva essere offensivo il mio dire che i vostri messaggi erano spam...ma era un dato di fatto...visto che ne glutamminico ne branco avete dato risposte a mie domande che sono il motivo del topic...quindi a casa mia questo si chiama spam...come su ogni altro forum serio(spesso vengono anche eliminati automaticamente dai mod commenti del genere)

cosa dovrei NON aver capito dalla tua risposta gluta x giudicarla spam? hai detto un ovvietà inutile riferita a un commento invece utile di Albe..secondo te uno che da una risposta come la sua e usa termo da anni e quindi è nel mondo del bb da un po..crede di essersi definito solo grazie al termogenico stando in poltrona a guardare la tv???non penso proprio...quindi il tuo commento era inutile

Branco..si vede che non hai capito neanche cosa voleva dire Albe nella frase che tu hai addirittura quotato...c'è una bella differenza tra BRUCIARE e PERDERE MASSA GRASSA...e se tu fossi piu informato sapresti che se bruci troppo rispetto all'apporto calorico e al nutrimento che assorbi(questo succede anche senza termogenici)si rischia di perdere massa magra e indebolire i muscoli...e credo che nessuno voglia questo risultato...quindi il tuo commento era del tutto inutile...inoltre grazie mille per aver corretto il modo di dire usato da Albe...euro di dio e non lira di dio...qualcuno sarebbe potuto morire

..se no si chiamano spam questi interventi allora come si chiamano?

inoltre è davvero ridicola la tua supposizione pubblicitaria

...secondo la tua tesi dunque chiunque chieda consigli su un integratore e chiunque risponda seriamente alla sua domanda in realtà è un rivenditore che vendere il prodotto incuriosendo gli utenti...mi sembra un atteggiamento un po paranoico..

...nn ci siamo proprio...magari sono anche della CIA

..

se non hai mai sentito di termogenici che funzionino veramente forse non ti sei mai interessato dell'argomento...se non si sa cosa dire nei forum non è obbligatorio rispondere si puo anche leggere e basta e cercare di farsi una cultura...per farti un idea di come funzionino i termogenici e di quanto possano essere efficaci(possono esserlo come non esserlo)ti consiglio di leggerti le proprietà di alcune sostanze presenti principalmente nei termogenici(wikipedia va benissimo x incominciare

) : acido alfalipolico(ALA) , Caffeina , Carnitina , Estratto di te'verde, Forskolina, Guggulsteroni , Tirosina , Sinefrina ..e tante altre sostanze piu o meno efficaci

comunque il mio precedente post nn era un attacco ne a gluta ne a branco e non vedo il motivo di tanta acidità nei vostri interventi successivi...ma viste le assurdità scritte successivamente da entrambi mi sono sentito in obbligo di rispondere a tema...

...dovremmo essere qui per aiutarci tra di noi e scambiare informazioni UTILI...e non battutine ,infamazioni e critiche controproducenti...o forse voi 2 avete capito davvero poco dello scopo dei forum...

è curioso e divertente vedere come un utente con soli 39 messaggi abbia dato una risposta seria e professionale mentre 2 utenti con piu di 1000 e piu di 2000 messaggi si siano persi nello spam piu disparato... si potrebbe tirare fuori la vecchia massima che dice: non conta la quantità ma la qualità

...se sono tutti messaggi di spam...si puo arrivare a 1000 anche in 2 ore

...non è detto che un utente con pochi messaggi sia un totale incompetente..puo benissimo essere appassionato di bb e non aver mai scritto su questo forum...come non è detto che chi ha tanti messaggi ne capisca davvero qualcosa...

-ringrazio Albe per la sua risposta che mi ha mandato in pm x evitare ulteriori attacchi di "leoni da tastiera" ...ti rispondo subito sempre in pm...

qualsiasi altro utente che possa aiutarmi e darmi consigli è ben accetto