La sfida di gerko.

[gerko]

Allenamento di oggi, con squat su 5x5. A impressione faticoso come il 6x6, vedrò durante la panca se è un'impressione vera o sbagliata.

Start se non ti capitano intoppi nonostante la fatica dovresti riuscire nel 6x6.Ti riconfermo che lo stacco è il più tosto.

[gerko]

Oggi secondo allenamento con Panca. L'allenamento è andato liscio, senza intoppi, più faticoso di quel che pensavo, si inizia a sentire la progressione russa, ho faticato a concludere il lento avanti anche se è identico dall'inizio del programma.
Ora...stacco ti attendo!!

Devo vedere di far qualcosa per la pancia, soprattutto la parte bassa; intanto ricomincio a fare gli addominali che è un mese e mezzo che non li faccio; poi chiederò consiglio.