Io ho sempre combattuto il pregiudizio a uova et simili.

Prima poteva essere un problema superare le 2 a settimana, ora in casi particolari sono arrivato a 6 in una giornata (troppe cmq) con evidente rassegnazione di mia madre...
E' bastato un lavoro costante e persuasivo, citazioni di vari studi scientifici pro (ce ne sono parecchi)(una volta è stato detto anche a "Melaverde" che era un luogo comune delle 2 a settimana ) etc.

Per quanto riguarda gli integratori idem, erano considerati in casa alla stregua degli anabolizzanti; poi quando mia madre scoprì che lei stessa li prendeva su consiglio del medico , tacque parecchio e la spuntai. (Controlla magari anche da te li prendono senza saperlo ).

Se non funziona, meglio cedere e vivere in pace...