Wo di gg,bene,a parte la panca

panca 1x4 50kg(mi illudevo ) + 4x5 45kg

squat 5x4 50kg

rem.bil. 2x6 40kg + 2x8 35kg r 1"30

manubri inclinata 2x12 12kg (leggero) r1"

panca stretta 4x6 35kg(cn fermo xro) r 1"30