trazioni alla sbarra

[Ten. Kawalsky]

prova a mettere le gambe in avanti e sentirai che le braccia lavorano di piu

[marcoevfurn]

E' un discorso di baricentro. Con le gambe dritte o piegate in avanti il baricentro è più spostato in avanti e il braccio della forza muscolare dei flessori del gomito è più favorevole quindi lavoreranno di più, inoltre si tende a rimanere più verticali sempre favorendo il lavoro degli stessi.
Almeno penso applicando sommariamente principi di biomeccanica senza un'analisi accurata!

[.:überfranz:.]

io (vagabondo che son io) non ho capito bene la posizione dei gomiti... come diamine devono stare nelle trazioni??

[Mancino]

io (vagabondo che son io)

]#]# mi fan spanzare i tuoi post ]#]#

[.:überfranz:.]

mica e' da tutti i forum aver un giullare di corte

[Mancino]

[Lupin]

Mi state incasinando le idee