Gym Jones. Mark Twight training

[carnera]

Penso si tratti di una trovata pubblicitaria, sappiamo benissimo tutti come gli spartani hanno avuto il loro fisico in 6 mesi......

[+Dreamer+]

Ho scoperto che a Milano c'è una palestra(sarebbe meglio chiamarlo "laboratorio" visto che non è aperto sempre al pubblico) dove si allenano come alla Gymn Jones:

http://www.maddalonifunctionaltraini...tpage&Itemid=1

Cmq, dalle foto(italiane e non) tutti quelli che praticano da tempo questo tipo di allenamento hanno dei fisici molto "simili", armoniosi, grossi e definiti. Dai vostri discorsi sembra non sia possibile e che siano tutti dopati.

A volte vi comportate come quelli che giudicano i Body Builders... :P

[Visione]

ascolta, informati fai un po' di ricerche guarda quello che fanno poi confrontalo con chi fa veramente quelle cose sul serio, vedi nello sport. paragona i fisici e trai le tue conclusioni.
io conosco di persona metodi e allenamenti e ti posso assicurare che dietro non c'è nessuna preparazione seria.
Arriva a fare 100 snatch di kt coi 32kg, arriva a fare 100kg di slancio. Questi si che pur non essendo risultati strepitosi sono segno d'una preparazione seria.
ma che laboratorio, se bastano 2000$ e in due giorni ti danno il brevetto o di RKC o di crossfit, nessun campione si fa allenare da chi diventa istruttore con due giorni di corso.
Attraggono solo le persone che sono ignoranti in materia perchè non vengono dal mondo dello sport.
Vorrei vedere un sollevatore olimpico o un ginnasta alla cross gym, li si che ci sarebbe da imparare.

[JoeAcido]

sia nel sito che nei video rimangono troppo vaghi ed elusivi per dire se cerchino di vendere fumo o tenere per se una buona metodica di allenamento.
però è chiaro quello che almeno in parte fanno, e cioè niente di particolarmente innovativo. ho guardato due o tre video e mi è sembrato di capire che sia l'unione di tutta una serie di esercizi usata per trasformare la forza massimale in forza funzionale. ci sono esercizi che so essere usati nelle preparazioni fisiche di rugby, free climbing, strongman e che vengono usati tutti in corso e a fine programmazione per portare i kilogrammi del bilanciare in gara... sono esercizi che hanno una loro precisa funzione, da combinare a metodiche di allenamento più "classiche" e molto più vicine all'allenamento di un PL, che però ha chiaramente obbiettivi diversi da quelli di altre discipline, ed è proprio per traslare nel proprio campo i risultati ottenuti in palestra che si usa questi esercizi. da soli mi sembrano più un'intenso lavoro di fitness, che non un programma in grado di costruire davvero qualcosa di importante...
tutto ciò ovviamente come mia personalissima considerazione...