Infatti...però la cosa strana è che per preparare ad esempio gli attori del film 300(quindi obiettivo fisico e non performance) abbiano utilizzato quei metodi al posto del classico BB(a prescindere dal resto: alimentazione, integrazione e altro). Utilizzano anche cose del classico BB: stacchi, squat, trazioni ecc...ma in modo diverso e affiancato da tutto il resto(anelli, kettlebell, circuiti ecc..).