Citazione Originariamente Scritto da circle69 Visualizza Messaggio
90% è forse troppo, meglio girare intorno all'80

a gusto poi metterei il complementare/i nel giorno leggero e nel giorno medio farei non piu di un ex accessorio (o per panca o per stacco)
Proponi di stare intorno all'80 nel giorno pesante a questo punto il calo nel giorno pesante si porta appresso pure le percentuali negli altri giorni cioè

85% Pesante
70% Medio
60% Leggero