Oggi sessione di cardio leggera 30 min ad un max di 7kmh. Purtroppo non ho il cardiofrequenzimetro però sicuro non correvo troppo.
Ieri è saltato l'allenamento di stacco a causa di un mal di testa e di un mal di testa dovuto alle scarpe nuove,rimandato a venerdì e quindi anche sta settimana solo due allenamenti.Pazienza