Scusate ragazzi ma se uno segue una dieta con pochi carboidrati l'ala è utile? Cioè io ho visto persone prendere l'acido alfa lipoico mattina e a pranzo (e i carboidrati erano rappresentati da 80 gr di pasta a pranzo e 50 gr di Quacker a colazione). Premetto che non ci capisco nulla, ma quanto può servire l'ala in una dieta simile?