Scheda vecchia massa: pareri e consigli

[gianka]

Impostare l'esercizio fondamentale magari con un falso piramidale come la vedi? Tipo su panca un 4x8 con ogni serie a cedimento, e che verrà fuori quindi una cosa del genere: 8-8-7-5.

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Impostare l'esercizio fondamentale magari con un falso piramidale come la vedi? Tipo su panca un 4x8 con ogni serie a cedimento, e che verrà fuori quindi una cosa del genere: 8-8-7-5.

Perchè arrivare a cedimento scusami