-si la settimana è discretamente piena e anche per questo mi alleno sempre con buffer discreto..

-no bè comunque le trazioni oggi erano prone.. faccio mooolta + fatica! potrei farne 5-6 di fila.. di più non so..



Comunque sto valutando di farmi un meso più a sensazione negli esercizi e + classico come divisioni.. non saprei però. Ancora devo valutare meglio la cosa..

o magari tengo l'allenamento come quello di adesso inserendo un complementare sia nel giorno A che nel B.. ci dormirò su stanotte..
Se avete qualche consiglio è ben accetto!!