Certo non lo si può tenere come esercizio base,mi pare ovvio...
Certo non lo si può tenere come esercizio base,mi pare ovvio...
No Pain,No Gain
già cm post workout tricipiti deve essere buona cm idea.. ci proverò..
Un braccio alla volta
o dip![]()
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
ho appena provato a farlo... stavo per giocarmi un polso e slogarmi una spalla... esercizio pessimo, non riesci a concentrarti sui tricipiti che i polsi cominciano a tirare giu i santi
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