Esercizio per i tricipiti

**carnera** · 30-04-2009, 01:26 PM

Io penso che se hai una buona panca con un'ex del genere i tricipiti li sottoalleni, può aiutare al max come pompaggio...

**GOLD'S GYM** · 30-04-2009, 01:31 PM

Certo non lo si può tenere come esercizio base,mi pare ovvio...

**carnera** · 30-04-2009, 02:02 PM

Originariamente Scritto da GOLD'S GYM

Certo non lo si può tenere come esercizio base,mi pare ovvio...

E meno male...

**sc4rf4c3** · 01-05-2009, 05:08 PM

già cm post workout tricipiti deve essere buona cm idea.. ci proverò..

**Teonida** · 01-05-2009, 08:06 PM

Un braccio alla volta

**SeNsHi** · 01-05-2009, 10:37 PM

o dip

**Ten. Kawalsky** · 02-05-2009, 12:59 AM

ho appena provato a farlo... stavo per giocarmi un polso e slogarmi una spalla... esercizio pessimo, non riesci a concentrarti sui tricipiti che i polsi cominciano a tirare giu i santi

**carnera** · 02-05-2009, 06:28 PM

cosa vi avevo detto_D??

**Start** · 03-05-2009, 02:14 AM

Ma perchè vi cercate ste cose così complicate

**Iubelo** · 03-05-2009, 02:05 PM

Bè dai,le flessioni diamond non sono complicate;e,almeno quelle,sono ritenute utili per i tricipiti,un pò da tutti.Sempre con il limite di essere un esercizio a corpo libero,ovviamente.