Mi piace,anche perchè ad alte reps da quella bella senzazione di pompaggio.Buono a fine wo.Se vuoi trovare una variante può fare il tate press che è simile come movimento,o almeno io lo vedo così.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mi piace,anche perchè ad alte reps da quella bella senzazione di pompaggio.Buono a fine wo.Se vuoi trovare una variante può fare il tate press che è simile come movimento,o almeno io lo vedo così.
No Pain,No Gain
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Io penso che se hai una buona panca con un'ex del genere i tricipiti li sottoalleni, può aiutare al max come pompaggio...
-Where Eagles Dare-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Certo non lo si può tenere come esercizio base,mi pare ovvio...
No Pain,No Gain
Dorian Yates
Quasi Istruttore
E meno male...Originariamente Scritto da GOLD'S GYM
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
già cm post workout tricipiti deve essere buona cm idea.. ci proverò..
Mr Universo
Inizio Preparazione
Un braccio alla volta
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
o dip
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
cosa vi avevo detto_D??
-Where Eagles Dare-
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ma perchè vi cercate ste cose così complicate
Principiante
Bè dai,le flessioni diamond non sono complicate;e,almeno quelle,sono ritenute utili per i tricipiti,un pò da tutti.Sempre con il limite di essere un esercizio a corpo libero,ovviamente.
Permessi di Scrittura
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