Allenamento JEHUTY

[Cristianino]

Senza contare che 20 rep per 15 serie lo trovo alquanto palloso ,oltretutto, che carichi puoi mai usare per fare 15x20? troppo bassi non ci può essere ua gran risposta, se tu sei cresciuto con questo tuo programma probabilmente saresti cresciuto con qualsiasi altra cosa!

[Jehuty]

Senza contare che 20 rep per 15 serie lo trovo alquanto palloso ,oltretutto, che carichi puoi mai usare per fare 15x20? troppo bassi non ci può essere ua gran risposta, se tu sei cresciuto con questo tuo programma probabilmente saresti cresciuto con qualsiasi altra cosa!

Gentilmente, hai letto bene la mia discussione?

Qui non parlo dell'allenamento 20 rep x 15 serie. Le serie non superano mai le 10 rip.



Grazie.