Il fatto che F=m*a è noto da tempo, mi sembra l'abbia definita così Newton intorno al 1700, il fatto è che i muscoli non conoscono la fisica, di conseguenza non sono bravi a seguirne i principi. Detto questo, sicuramente il metodo di allenamento da te proposto è sicuramente divertente e stimolante, ma da qui a farlo passare per il metodo più efficace per sviluppare i muscoli ce ne vuole.