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Discussione: Diario sentenza

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  1. 24-04-2009, 11:13 AM #2
    L'avatar di SuperTizio
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    Buon diario!


    come mai tutto in 3x8??

    nel primo giorno nelle croci aumenterei un pò le reps.. invece nel giorno del dorso le trazioni le farei come primo esercizio..

    Curiosità: nello squat quanto scendi??
    Ultima modifica di SuperTizio; 24-04-2009 alle 11:15 AM
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