Citazione Originariamente Scritto da DavideRN Visualizza Messaggio
Io al contrario non riesco a mangiare subito dopo una corsa (parlo di 15 km in 1 ora e 20 circa). Ho un gran bisogno di bere acqua e recuperare con zuccheri.
Io mi fermavo a 9,5 km in 50 min.