Si ok ragazzi, ma non pensate che in 6-8 settimane uno possa fare miracoli...pure Rambod utilizza le 12 come base minima x smuovere QUALCOSA!!!

Poi non dimenticate 3 cose importantissime:
1) Andrea è un atleta avanzato
2) L'ho visto e valutato di persona, quindi sono sicuro di come esegue gli esercizi e quali sono le sue carenze strutturali
3) Ha un piano alimentare consistente alle spalle

Detto questo esperimenti se ne possono anche fare tempo permettendo, ma miracoli non li fa nessuno