Flessioni dive bomber

[carnera]

Non lo vedo proprio proprio proprio funzionale all BBing

[tattoos]

Tutto ciò che ha come limite il peso corporeo potrà al più tonificare, non procurare un'ipetrofia incredibile...

[SuperTizio]

io l'ho fatto a un corso di yoga...
mi pare dicessero "facciamo le rane" per identificarlo..

[°°sOmOja°°]

come da richiesta dell'utente ho unificato i 2 thread e mantenuto questo in kinesiologia

[Iubelo]

Grazie!In effetti,sembra un esercizio che fa muovere tutto il corpo,ma l'inarcamento all'indietro della schiena,mi fa un pò paura....

[°°sOmOja°°]

ma se ti interessa "muovere tutto il corpo" c'è un motivo particolare per cui nn ti dedichi ai super-collaudati: panca-stacco-squat-rematore-trazioni ?

[Iubelo]

Ad essere onesto,non frequento una palestra,ma faccio esercizi a corpo libero,tipo flessioni,trazioni e simili.Questo tipo di flessioniè considerato molto efficace e volevo sapere il parere di qualcuno che ci capisce di più di me.