oggi worout B

PANCA PIANA 5x4@59,5kg
chiusi bene
SQUAT 5x5@49,5kg
devo controllarmi meglio
LAT MACHINE PRONA 4x8@41,25kg
ok
IPERESTENSIONI 4x10@BW+10kg
tiratissime le ultime

sto prendendo in considerazione l'idea di cambiare dieta, sempre ipercalorica ma lowcarb