ammazza hai fatto dei bei miglioramenti giusto un pò la schiena ma il resto cè stato un bel salto
mi raccomando gambe e schiena!
Mr Italia
In Warm-Up
ammazza hai fatto dei bei miglioramenti giusto un pò la schiena ma il resto cè stato un bel salto
mi raccomando gambe e schiena!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Mi spiegate xchè quasi nessuno carica anche la foto delle gambe (con polpacci)???
Le gambe sono importantissime per la completezza, simmetria...soprattutto in campo agonistico...
"Un albero con rami fini è sempre un albero, ma se questo non ha tronco non sarà mai un albero"
Principiante
Ottimo miglioramento!
piccolo consiglioull-over per allargare il torace e attaccati alla lat(ho ad una sbarra isometrica per le trazioni) e daje fino a crepare =>!
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