si puoi aumentare ma di + non è meglio.

io ad esempio riesco a completare 10 ripetizioni di panca con 100kg
se per fare 5 serie sono costretto a lavorare con 80-70kg secondo te la 5° serie quanto è stata proficua?
oppure se, intestardito decidi di tenere 100kg e viene fuori un 10-10-8-6-4 secondo te l'ultima serie non è spazzatura?

un'altra tentazione può essere quella di farsi aiutare nelle ultime ripetizioni (che soprattutto agli inizi è sbagliatissimo) oppure di "sporcare" eccessivamente l'esecuzione per completare i set.. in linea di massima queste sono situazioni che espongono tremendamente al rischio di infortuni (a cosa serve massacrarsi per 3 settimane e poi essere costretti a stare fermi 2 settimane o peggio 1 mese per un infortunio?)

insomma.. Rome wasn't built in a day, tanto per essere ripetitivo.