potrebbe essere una prova, nient'altro che una prova di tipo psicologico e neuromuscolare.
Molti atleti particolarmente quelli più cerebrali scompongono il movimento in tutte le sue possibili parti compreso lo stacco dai supporti.
non solo ma per accrescere in loro la sicurezza caricano il bilancere con un peso sovramassimale, lo staccano e lo "sentono" per alcuni secondi sulle proprie articolazioni e in particolare su spalle braccia petto.
Esercitazioni di questo genere potrebbero non apportare per tutti un rendimento evidente, ma per taluni invece apporta un accrescimento della sicurezza nei propri mezzi.