Oggi ho fatto 15 minuti di corsa, poi ho fatto 2 serie di 5 scatti in salita di 30 metri con recupero di 1 minuto, tra una serie e l altra ho riposato 4 minuti, e poi altri 15 minuti di corsa. Però ho notato che ho perso un pò di velocità da quando stò facendo palestra, dite voi che è normale ???